减肥是一个人上战场，是一个人没有硝烟的战争。在这里，我们最大的敌人是我们自己，我们最大的阻碍也是我们自己。如果你想在这次战役中取得胜利，并且最终减肥成功，你就需要做好充分的减肥准备。其实，我们发现，在运动减肥中，通过听歌和很好的运动装备，能够给自己的减肥之行加分。所以，我们的减肥夏令营一直推崇的就是，好的音乐搭配完善的运动装配，才是真正的运动减肥，才是最有效果的运动减肥。
一、 什么样的音乐最好？你的偶像来帮忙
我想每个人都是有偶像的，就算你没有偶像，我想也是有你自己所欣赏的音乐的。在我们的运动过程中，我们难免会感到疲惫，感到失落，甚至有的时候我们会想要放弃，所以在这个时候，给自己一些鼓励就很有必要。我们可以听我们最喜欢的偶像的歌，让他们的声音激励我们的减肥，让他们的声音激励我们不断的坚持，不断的努力。这样我们才能够在减肥的路上越走越远，越走越好。
二、 什么样的装备加分？完善的才是好的
我们要运动减肥，就必须要有好的运动装备，难道你要穿着人字拖去跑步吗？所以在我们开始跑步之前，我们要给自己添置一套质量好的、完善的运动装备，这样，我们的减肥之旅才会更加的有效果，有趣味，才会更像一场运动减肥战役的打响。
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