在已经是夏天了，有一句话说的好，没有对比就没有伤害，很多人在看到满大街的又白又瘦的大长腿之后，就开始思考人生了，为什么自己就没有呢，也许很多时候会进行以下的自我安慰，比如这个是天生的，但是这并不能消除自己心中的小小忧郁情绪，所以趁现在觉悟还来得及，如果你有减肥达人那般的精神，我相信所有的事情都是有可能办到的。
想要减肥水果少不了
很多人在夏天没有胃口，但是还有一部分人喜欢吃口味比较重的，小龙虾，烧烤什么的，这些的脂肪含量都是非常高的，而且夏天人的肠胃不太好，更加容易胖，这个时候就需要多吃吃健康的水果了，夏天是盛产水果的旺季，市面上的水果还是相当的便宜的，西瓜啊，苹果啊，都是非常好的选择，人为什么会饿，是因为没有一种饱的感觉，感到胃里面空空的，不太舒服，所以才想要吃东西，打个比方当你刚吃完半个西瓜之后，正常的人都几乎吃不下东西了，但是你所吸收的大部分只是水分，并不会导致肥胖，而且夏天多吃西瓜降火，对身体好，所以水果是饮食减肥非常正确的选择之一。
吃水果也要注意以下几点
很多人夏天肠胃不太好，容易拉肚子，这个时候就不要吃西瓜，香蕉这些东西。很多人都觉得柠檬是一个好东西，能够美白，但是千万别忘了，在白天喝完柠檬水晒太阳不但不会有美白的效果，反而更加容易被晒黑。所以大家要好好注意一下。
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