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“为什么你胖？”
“因为上帝怕你瘦下来太完美。”
别闹了，你胖那是因为你吃得多还不爱动。我还听过一个唯美的解释叫作每个胖子都是上辈子折翼的天使。唯美归唯美，可是还是改变不了现状啊，你还是一个喝凉水都长肉的胖子啊。
但是今天碰到我就是你们这辈子遇到天使了，今天郑州减肥训练营将为大家介绍一些减肥小技巧，想减肥的妹子们看过来啊！
一、跑步的时候听歌可以跑得久一点。
尤其是放自己喜欢的歌，有活力的歌。把这个做完支撑点跑下去，心里想着听完这首歌就休息，或者你可以用歌算时间，今天跑两首歌，后天三首歌。听上去也把沉重的任务简单化了。也变得有趣了。
二、跑完步之后的注意事项。
很多人喜欢跑完步就大口喝水感觉很爽，或者跑完步就坐下休息，还有就是跑完步去冲个热水澡，听上去很舒服啊，但其实这几个动作都是危机四伏啊。一跑完步大口喝水容易稀释血管内的血液导致心脑血管疾病。跑完步就坐下也容易引发心脑血管疾病，洗热水澡容易发生晕汤。
奉劝大家不要使用节食这种极端的行为减肥，得不偿失，长此以往对身体的危害也是不言而喻，而且节食这种减肥方法反弹很快，根本不起作用。
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