红茶和绿茶哪个减肥效果好

      有很多MM有肥胖的烦恼，大家因此有些人会采取一些例如节食、药物、等方法减肥，殊不知这样的减肥方法不仅不科学，而且还会危害到身体健康。其实还有很多方法对减肥非常有效，比如喝茶就是一种非常有效的减肥方法。可是问题来了，茶有那么多种类，红茶和绿茶，哪一种的减肥效果比较好你呢？
大家都知道，红茶喝绿茶中都含有丰富的儿茶素、茶多酚、咖啡因等，这些物质都能够很好地帮助我们减肥，不仅能够让身体减少糖和脂肪的吸收量，而且还可以帮助燃烧脂肪，起到很好的减肥效果。红茶和绿茶都是减肥佳品，只是各自的作用不一样，下面我们就来看看它们各自有何神通吧？
 
    首先，绿茶在制作过程中跳过了酵素氧化这个步骤，直接制成为茶叶，所以含有非常丰富的营养，其中也包括了丰富的儿茶素。儿茶素是什么物质？儿茶素是一种能够加快身体新陈代谢，促进热量产生，帮助氧化脂肪并且促进脂肪水解的神奇物质。红茶中也含有儿茶素，但是绿茶中儿茶素的含量更高，所以在饭后喝一杯绿茶，能够很好地降低血糖，帮助减肥。
那么红茶又有什么作用呢？红茶中含有丰富的茶黄素和咖啡因，可以加速新陈代谢，让脂肪分解，因此如果此时配合运动，常常事半功倍。同时，红茶中所含的咖啡因还能利尿，排除多余水分，促进消化。
    所以爱美的女生们！可以试试喝红茶和绿茶减肥哦！