李悦的减肥故事

不知不觉三个月过去了，我由之前的严重超重变成了现在的这个样子，体重由96公斤下降到了66公斤，整整60斤的体重，感谢减肥达人训练营，感谢帮助我减肥的教练们，在这里在一次感谢帮助我减肥的人们，谢谢你们。

    减肥前我是一名医生，在工作的时间里一直去救助别人，借用句古话“医者难自医”啊。由于长时间的坐在办公室加上夜宵等不规则的生活习惯，本就偏胖的身材也渐渐臃肿起来，我的衣服的尺码也渐渐加大，以前喜欢的衣服品牌也没有我那么大的尺码了，慢慢的我意识到不能在这样继续下去了，我要开始减肥了。因为工作的原因没有那么长时间去健身房，自己也有些懒，就选择了减肥药减肥，刚开始真的减下去了一些，自己的身材也较之前有了点变化。但是接下来给我的打击是巨大的，我在停用减肥药后，按照以前的生活习惯时，我的体重并没有在往下掉，而是极速的涨回来然后继续向上攀升。我深知肥胖会给身体带来很大的危害，是导致身体产生各种疾病的源头，在我的病人里也有很多因为肥胖导致的，最后实在不忍继续肥胖下去，我选择的请假参加深圳减肥达人训练营。我希望在这里让自己彻彻底底的改变下。

    2012年的7月初我来到了深圳减肥达人训练基地，这里的环境很好，来到这边我的心情很放松，这个也坚定了我要彻底改变自己的决心。训练营的生活很健康，一日三餐都非常规则，饮食控制的很好，营养搭配又不油腻。在这里白天训练，一天下来身体也比较累，我在晚上的睡眠质量特别好。真的是完全跟我之前生活习惯不一样，非常的健康，我也非常的享受这样的生活。坚持每天的刻苦训练，第一个月我就减了二十多斤，我特别的开心，体重每天都在往下掉。在训练营里我也交到了很多的朋友，虽然我们都比较胖，但是我们性格都很开朗，在一起训练生活都非常开心，由于我的训练比较认真相对其他营员的强度也很大，我得到了一个很好听的外号“小公主”，我享受在这里的一切。第二月延续之前我也减了二十斤，渐渐的其他营员以我当作楷模，慢慢的他们眼中把我当作训练营里的“神话”。其实没有那么夸张啦，只要保证训练营里的课程好好上下来，不偷吃不熬夜都可以像我一样的，只是我的毅力比较强一些，呵呵。

    在第三个月里，大家以为我的体重不会像之前掉的那么快了，可是千万不要小瞧下决心的女人，我在三四天内就把自己的平台期给突破掉了，我连续爬了三天的梧桐山，不为别的只为突破平台期，爬大梧桐真的很累，但是我没有选择放弃，我没有那么长的假期，我必须要注重自己的效率，短期内迅速改变自己。非常的开心我在第三个周期里减了十几斤也接近二十斤的。在体型上的变化非常的大，特别是腰围，我对自己的变化非常满意。

    在这段短短的三个月里，我彻彻底底的改变了，放到以前可能是我这辈子都不能完成的事情，在训练营的朋友们加油吧，去改变自己，颠覆别人对你的看法吧。