身边减肥的姑娘，该学学了

你还在刷朋友圈里的减肥人物么？然而和自己无关的事永远是励志故事，只有成为别人口中的那个励志人物，你才会发现原来瘦身减肥后的我才是原本命中注定的我。可是苦于减肥训练不得其法，最后徒劳无功只得就此打住。现在，郑州减肥训练营,为胖人专业制定了轻松饮食减肥法，做最后一次尝试吧！

一、饮食调控才是减肥界中的真理

你急不可耐的希望通过加大力度的运动和控制饮食，在一两个星期里取得惊人的减肥效果，对于某些体质的人来说，也许体重真的哗哗往下掉，但很可惜，这只是假象，体重是减轻了但体型还是那么胖，因为你减掉的更多是水和肌肉。没办法，脂肪就是这么顽固，易增不易减。所以减肥要从内往外，通过饮食调控加快身体的新陈代谢，找到适合你的减肥速度，循序渐进才是正确的减肥方法。只要你坚持下去不放弃，总会有希望的。

二、饮食的正确摄入方法

你胖，是因为你之前的舒服日子过得太多，美食摄入得太多，却没有等量消耗掉。要想不长肉只要做到摄入小于等于消耗就可以了。但不是说让你节食来停止摄入食物，是指控制饮食。许多人犯错误而不自知。节食，节的是水份和肌肉而不是脂肪，节食注定失败。减肥训练营里则帮助大家控制饮食摄入的比例，专为胖子挑选低热量高蛋白食材。别再犯错，让专业人士来指导你正确的减肥方法。