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    告诉你一定可以减肥成功，瘦25公斤的关键秘密

    发表时间：2015-04-24 15:24 阅读次数：

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           今天要告诉大家为什麽以前减肥那麽多次都失败，这一次却成功的关键。

    瘦25公斤的关键秘密
     
           我一直强调减肥要控制热量，正确饮食。
           但今天我要跟大家　说一个我认为要减肥成功最重要的关键，也是非常非常重要的第一步，不过这个成功的秘密却很少被人提及。
           那就是＂设定目标＂
           白话一点就是找到一个为什麽你要瘦的理由，为什麽你一定非瘦不可的理由。如果不瘦你的生命就无法再往下走的那种理由。
           这非常非常重要，而且这个理由一定要够强烈，最好不要是我想健康一点，漂亮一点这种目标，这会很容易让你放弃。
           要够强烈，够想要，想要到你觉得没有达到目标不行。
           以我来说，为什麽我以前减肥那麽多次都失败，直到最后一次才成功，就是我有非要不可的理由。
           以前我减肥都只是想说可以再瘦一点就好，比较健康啊，穿衣服比较好看，比较帅，这种很容易被取代跟放弃的理由大都不会成功。
           最后一次下定决心，是因为我一定要追到我现在的老婆小洁，我很喜欢她，我非追到不可。我告诉自己，只许成功，不许失败。
           什麽？你问我，如果没有瘦下来怎麽办。
           没有这种事，我一定会瘦下来，如果没追到她我的生命会失去光彩，我的人生会非常遗憾。
           有人说，这理由很肤浅耶
           没错，就是要找那种肤浅，却是你个人很在意的理由。
           例如，我要瘦下来给我前男友或前女友好看。这是好理由，因为想争一口气可以帮助你坚持下去。
           我要瘦，因为我很想求得那份工作，而瘦子成功的机会比胖子大，good 好理由。
           我要瘦，因为我想让身边那些看不起我胖，笑我胖的人闭嘴，good。
           我一定要瘦，因为我要当一个美丽的新娘子或妻子或妈妈，good。
           我想进演艺圈或时尚圈，所以我想瘦才能时尚，good 也很好。
           我超级想要练出六块肌，很讚，因为我当初就有设定这目标，而现在我成功了。
           有没有发现我提的一些理由都是听起来很肤浅，但却才能让你真正坚持下去的理由。
           一个好的目标，才能让你在惰性出来不想运动时，穿起运动鞋出门去。
           一个好的理由，才能让你在别人大吃大喝时，好好的控制饮食只因为要完成自己的目标。
           一个好的理由，才能让你在停滞期到来时继续坚持下去，而不是别人讲一两句话嘲笑你，或别人还没嘲笑你之前你就自己先放弃了。
           只要用对方法，减肥一定能成功。
           但如果你没有设对目标，我保証你减肥一定会失败。
           你真的找到你非瘦不可的理由了吗？
           好好认真想一想，找到你一定要瘦下来的目标。
           如果你没有下定好决心，就不要轻易的开始减肥
           如果你找到了，下定决心了。
           然后告诉自己，告诉我，告诉不会嘲笑你目标的好友们。
           只要这样，我们一起学习，我保証你一定可以成功瘦身。
           你想减重吗？　不要怀欵，做就对了。　
           行动就是最好的答案　Move it



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